「寒い冬、体を温めましょう②！！」　-家事代行-

 体を温める方法

こんばんは　アールメイドの狸塚です。

今日も寒かったですね。

会社に夕方戻る時、寒さのあまり意味もなく　小走りになることが、多いです。（笑顔）

さて　今日は手っとり早く温める方法をお伝え致します

集中的に温める場所は　首筋、脇の下、ソケイ部の３箇所です。

この部分は大きな血管(動脈等)が、あるので　ここを温めると比較的早く体の血の巡りが良くなり体が、温かくなります。

首筋はマフラーを巻いたり　首の後ろ　風門(フウモン：首を前に倒して首の後ろの一番でっぱりある骨より２つ３つ下の骨の左右へ手の指２本分行った所)にカイロを貼るとポカポカしてきます。

脇の下やそけい部(足の付け根の血管のドクドク流れている所)もカイロを貼ると温まります。(笑顔)

注意して　頂きたいのは　カイロは直接肌に貼らないこと　衣類の上に貼りましょう。

あと同じ場所に　ずっと貼っていると低温やけどになりやすいので２、３時間したら

貼る場所を変えましょう。

この３か所は　熱を出した時に冷やすと熱が下がりやすい場所でも　あります。

ぜひ　おためしくださいませ！！！

 
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