【情報まとめ】香りを生活に取り入れて梅雨を乗り切ろう！

香りの効果はいかに！？

今回のテーマは「香り」です。
皆さん、生活の中で意識的に香りを取り入れていますか？

かく言う私も、心地よく生活する為に取り入れたいと思いながら、

お店で試しに香る程度に留まっています。

なので、ブログを読んで下さる皆さんと一緒に、

知識を深めながら身近に香りを楽しんでいけたらと思っていますので

ぜひ最後までぜひお付き合い下さい。

東京もいよいよ梅雨入りですね。気圧の影響で自律神経の乱れが

気になるという方も多いのではないでしょうか。

香りには、自律神経を整える効果があると言われていますが、

具体的にはどんな作用・効果があるのか調べてみました。

■自律神経の乱れを整える
香りは脳の本能に働きかける効果があって、嗅覚の部分は

五感の中でも最も本能的な感覚と言われているそう。

嗅ぐと本能に訴えかけるので体も心も深いところからリラックスし、

その結果自律神経を整えることに繋がるそうです。

(リラックス:精神安定には)
オレンジスイート・ローズ・ラベンダーなど
(リフレッシュ：覚醒には)
バジル・ローズマリーなど
参照：http://tan-seitai.com/aroma/

また、日ごろのお掃除に取り入れた場合はどうでしょう。
抗菌・消臭作用のあるアロマオイルも多く存在するようです。

お掃除に香りを取り入れる

■日常の掃除に取り入れる
（お部屋のお掃除に）
・拭き掃除の際にお水にオイルを数滴垂らして雑巾がけ。
オレンジスウィート・サイプレス

（キッチンで）
・三角コーナーや排水口に、オイルを混ぜた重曹パウダーを振りかける。
ペパーミント・ティートリー・ユーカリラディアータ

（お風呂のカビ予防に）
・エタノールにオイルを混ぜてカビの発生しやすい場所にスプレー。
ティートリー・サイプレス
参照：https://olivechannel.jp/aroma/171222-01/

生活を変えるきっかけに

丁寧な暮らしを心掛けている方は既に取り入れている方法かもしれませんが、

今年は新型ウィルスの流行により、衛生面により気を遣うようになったりと

意識が変わった方も多いかと思います。

在宅勤務だったり休みを多く取れている間は意識的に行っていたけど、

また忙しくなって手が回らなくなりそう。。。

そんな時はアールメイドの家事代行スタッフがお手伝いします！

お掃除に香りを取り入れるだけでなく、出来立てのお料理から

出る豊かな香りも、疲れた心と体を癒してくれますよ。

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