掃除の消費カロリー計算　-家事代行-

こんにちは。アールメイドの鈴木です。

今日もとっても寒いです。
朝から大雪のニュースが流れていましたね。
乙女にとって、冬の寒さは、最大の敵です。
なぜかというと、太るから・・・。

私たちの体は寒さを感じると、
体を守るために、脂肪をつけるのだそうです。
おしゃれも乙女には、必要ですが、
そのために、太ってしまったら、ショックですよねw

そこで、役立つのは、大掃除なのです！
お掃除をするということは、実はとても体力を使います。

そこで、消費カロリー(10分あたり)をちょっと調べてみました。
雑巾がけ 40kcal
掃除機がけ 22kcal

もっと大雑把に、掃除のカロリーを出すには、ある式を使います。
自分の体重×1.5

体重に1.5をかけるだけで、大体の消費カロリー（30分当たり）が分かるのです。

私の場合、午前中2時間掃除したので、
270kcalを消費したことになりますねw
掃除だけで、一食分のカロリーになります。

毎日、お掃除されない方も、
せっかくの大掃除、汗をかいて見てください。
ちょっと痩せるかも！しれませんよw

もちろん、体重にかかわらず、個体差や掃除の仕方によって
消費カロリーは変わってきますので、ご注意をw

 
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