アールメイド社員おすすめレシピvol.1

みなさまこんにちは♪

アールメイド佐久間でございます！

本日は皆様に是非作って頂きたい簡単な作り置きレシピをご紹介します！

【メニュー】

電子レンジで作る鶏むね肉のさっぱり煮

調理時間:10分

人数:3人分

冷蔵保存:4日間

【材料】

・鶏むね肉1枚(300〜330g)

・醤油　　大さじ2

・酢　大さじ2

・砂糖　大さじ2

・水　大さじ　2

【作り方】

①.鶏むね肉の両面にフォークを使って、10箇所ほど穴を開ける(薄皮にもしっかり穴を開けてください)

②.ジップロックコンテナーに鶏むね肉以外の調味料を全て入れ、砂糖が全て溶けるようにしてください。

③.皮を上にして、ふんわりとラップをかぶせて600Wの電子レンジで3分加熱する。

④.3分後、ひっくり返し皮を下にして、再度600Wで2分半ほど加熱します。2分半経ったら、電子レンジ内の余熱で5分程火を通して完成です！

時間の無い時や、週末の作り置きを作る際に鶏むね肉を買ってきて頂ければ、基本調味料で出来るお手軽簡単なレシピとなってますので、

みなさま是非お試しください！