COOKING BLOGアールメイド お料理ブログ
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ソイミートとカブの酢豚
前回ご紹介のソイミートで
酢豚を作ります。
材料（2人分）
ソイミート 適量
カブ 2個
小松菜 2束
ごま油 適量
片栗粉 適量
【合わせ調味料】
ケチャップ 大さじ2
鶏がらスープの素 大さじ1
酢 大さじ2
水 50ｍｌ
醤油 大さじ2
みりん 大さじ2
作り方
ソイミートに片栗粉をまぶします。
野菜は食べやすい大きさにします。
ごま油を熱したフライパンにソイミート、カブを入れ、
軽く焼き目が付くまで焼いたら小松菜を入れます。
小松菜がしんなりしてきたら
調味料を入れ、完成。
完成
私もダイエット中なので
とても助かるご飯です。
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