ソイミートとカブの酢豚

前回ご紹介のソイミートで

酢豚を作ります。

材料（2人分）

ソイミート　適量

カブ　2個

小松菜　2束

ごま油　適量

片栗粉　適量

【合わせ調味料】

ケチャップ　大さじ2

鶏がらスープの素　大さじ1

酢　大さじ2

水　50ｍｌ

醤油　大さじ2

みりん　大さじ2

作り方

ソイミートに片栗粉をまぶします。

野菜は食べやすい大きさにします。

ごま油を熱したフライパンにソイミート、カブを入れ、

軽く焼き目が付くまで焼いたら小松菜を入れます。

小松菜がしんなりしてきたら

調味料を入れ、完成。

完成

私もダイエット中なので

とても助かるご飯です。

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