かぼちゃとナッツのサラダ

材料　4人分

• かぼちゃ　1/4個
• ミックスナッツ　大さじ2
• 玉ねぎ　1/4個　
• 【A】マヨネーズ　大さじ3　塩・こしょう　適量

作り方

1. かぼちゃは種を除いて一口大に切ります。玉ねぎは薄切りにします。
   耐熱皿にかぼちゃとたまねぎを入れて、ラップを包んで電子レンジで約5分加熱します。
   ※皮が苦手な方は皮をむきます
2. ナッツを耐熱皿に並べて、電子レンジで2分加熱します。
3. 熱さに気を付けながら、スプーンでかぼちゃをつぶしていきます。→
4. ナッツを手で食べやすい大きさに割ります。
5. 【A】で味を調えます。