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アールメイドの家事代行
トライアルコース
2時間5,000

投稿日: 2020/05/06 作成者: 海老原亜美

かぼちゃとナッツのサラダ

かぼちゃサラダ

材料 4人分

  • かぼちゃ 1/4個
  • ミックスナッツ 大さじ2
  • 玉ねぎ 1/4個 
  • 【A】マヨネーズ 大さじ3 塩・こしょう 適量

作り方

  1. かぼちゃは種を除いて一口大に切ります。玉ねぎは薄切りにします。
    耐熱皿にかぼちゃとたまねぎを入れて、ラップを包んで電子レンジで約5分加熱します。
    ※皮が苦手な方は皮をむきます
  2. ナッツを耐熱皿に並べて、電子レンジで2分加熱します。
  3. 熱さに気を付けながら、スプーンでかぼちゃをつぶしていきます。
  4. ナッツを手で食べやすい大きさに割ります。
  5. 【A】で味を調えます。
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