もやし・きゅうり・ニラ・ハムのナムル

もやし・きゅうり・ニラ・ハムのナムル（辛みあり)

材料  2人分

• もやし 1袋
• にら 1/2束
• 豆板醤 1/2(小さじ)
• きゅうり 1/2本
• ハム 2枚

【A】

• 醤油 1(大さじ)
• おろしにんにく 1(小さじ)
• 煎りごま（白） 1 (大さじ)
• ごま油 2(大さじ)作り方

作り方

1. ボウルに【A】を混ぜ合わせる。
2. ニラは５cm程に切る。電子レンジで1分加熱します。きゅうりはせん切りにハムは細切りにする。
3. もやしは袋の口を1センチ程度あけて、電子レンジで2分加熱します。
4. ③のお湯をしっかり切り、熱いうちに【A】と和える。②きゅうりとハムを加えてさらに混ぜる。

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