恐るべし!!お酢パワー★no.23　-家事代行-

こんにちは！

アールメイドの吉岡です♪

今回はお掃除から少し離れてお料理のお話をしようと思います。

クエン酸は柑橘類に含まれる酸っぱい成分で

疲労回復効果があります。

また、アミノ酸も入っているため、

体を動かすと基礎代謝も良くなり、

脂肪燃焼率も高くなります。

特に、りんご酢・黒酢・もろみ酢には多く含まれていて

この３種類のお酢どれか１つを

１日３０ｍｌを目安に飲むことで

血液中の中性脂肪が減り血液がサラサラになり

代謝がよくなり、痩せやすい体へとなっていきます。

ダイエット効果も期待できるため、

多めに摂取したいものです（＾＾

ぜひ、お酢ダイエットも試みてみてください。

 
 
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